O processamento emocional acontece quando experienciamos um evento emocionalmente marcante e somos capazes de integrá-lo na nossa narrativa de vida, de forma a que eventos no futuro não provoquem uma reação emocional desadaptativa.
De um modo geral, as pessoas tendem a sentir-se melhor depois de adotar um animal de companhia, muito por causa da ligação que criam com eles. Mediante cada caso, pode ser uma ótima dica para combater sentimentos como a solidão, a inutilidade e a desmotivação diárias, tão características em vários distúrbios mentais.
A resiliência consiste no processo de adaptação perante adversidades, traumas, tragédias, ameaças ou fontes de grande stress.
Chama-se Síndrome de Estocolmo à resposta emocional que surge quando vítimas de rapto e/ou abuso desenvolvem sentimentos de valência positiva pelo raptor/abusador.
É considerada relação abusiva toda a relação íntima na qual uma das partes exerce controlo sobre a outra.
O comportamento alimentar perturbado acontece quando a pessoa integra padrões alimentares desadaptativos de forma regular. Nem toda a relação perturbada com a comida se insere nas perturbações do comportamento alimentar.
A grande maioria dos adolescentes entre os 12 e os 17 anos tem acesso direto e frequente às redes sociais. Segundo a OCDE (2018), um adolescente típico de 15 anos usa a internet desde os 10 e passa duas horas por dia útil na internet, subindo esse valor para três horas aos fins-de-semana. Um uso responsável e saudável das redes sociais promove não só a sua saúde mental, como também a dos seus pares.
Esta breve abordagem aos estilos de vinculação permite-nos perceber as consequências que a relação estabelecida entre bebé-cuidadores tem nos seus relacionamentos pela vida fora, bem como no estabelecimento das primeiras crenças e esquemas cognitivos acerca de si e do mundo.
Estabelecer limites pessoais é algo indispensável a um bom e saudável relacionamento com os outros. Apesar da palavra poder enganar, estabelecer limites não restringe a nossa capacidade de interação com os outros - antes cria espaço para que tenhamos interações que respeitem as nossas necessidades, valores e desejos.
O processo de luto é único para cada pessoa e não há fórmulas mágicas para o resolver. No entanto, há um denominador comum: a necessidade de processar os acontecimentos, as emoções e as mudanças que a perda acarreta.
Entidade Reguladora da Saúde (E155633)
